efekty przed i po

[...] ruchy ekscentryczne aby podwyższyć IGF-1, MGF, oraz uaktywnić pracę komórek satelickich. Jemy węglowodany lub 20g glutaminy po trenbngu by zbić kortyzol. Ale wszystkie te efekty sa niemal doszczętnie stracone jeśli aminokwasy dotra do krwi zbyt późno. Jesli chodzi o utrate wagi - spoko te diety IF sa OK. Jesli chodzi o budowe czystej masy [...]

[...] Po ilu dniach czy tygodniach widać że coś nie tak jest z Kortyzolem? I czy ta dieta jest dobra dla hard gainerów? Jesli chcesz sprawdzic profile hormonalne oraz obiektywne efekty po stosowaniu tej diety w celach redukcyjnych, zobacz dlugotrwale i dobrze udokumentowan badanie/eksperyment doktora Berardiego na temat diet IF, ktory notabene [...]

[...] jedza i co taki dzieciak przez ten krotki okres czasu (jesli sie zapisze na silownie) pozna? w takim stanie mala zmiana diety czy dodanie jakiejs aktywnosci zrobi znakomite efekty! ale po tych 2latach tez? juz nie zbyt wiele! wniosek jest taki ze nie ma idealnej diety i nie ma idealnego treningu dla kazdego kazdy jest inny,kazdy inaczej reaguje [...]

[...] spróbować treningu całkiem na czczo (co jest założeniem IF) skoro dobrze mi się ćwiczy , a tak jest (wrażenie że walczę o pożywienie) - tylko niewiem jakie będą późniejsze efekty masowo siłowe. z drugiej strony natrafiłem w tym dziale na badania o tym, że posiłek przedtreningowy powoduje wzbogacenie posiłku potreningowego jest jego znakomitym [...]

[...] z nas to nie wyjatki. To czy ma sie predyspozycje do tego sportu wyjdzie po kilku miechach nie na pierwszym treningu ale po jakims czasie wtedy gdy bedzie mozna porownac efekty z rowiesnikami - ktorzy cwicza taki sam okres czasu. Jesli - dajmy na to - razem z 10-cioma kolegami wygladami podobnie. To mala jest szansa na to ze wszyscy mamy [...]

Jestem na IF już z 3 tygodnie i chwale tą metodę widać efekty. Na początku jadłem 16/8 ale po paru dniach przeszedłem na 20/4 a teraz jestem na 21/3 . Jem od 15 do 18. Wieczorem około 23 już się ssanie włącza ale ide w kime i rano już nie chce się jeść . Trening na czczo wchodzi aż miło do tego cardio po treningu. A w dzień nietreningowy cardio [...]

[...] ale tez badania - czy wogole ma to potwierdzenie. Nie tyle potwierdzenie tego ze diety IF sa lepsze od diet 'zwyklych' - bo nie tego szukalem ale potwierdzenie tego ze sa efekty/moga byc - porownywalne. a skoro sa porowynywalne - to dlaczego nie wybrac tego modelu ktory mi bardziej odpowiada? ktory mi moj organizm podpoiwadam od kilkunastu [...]

[...] mi o to, że jestem na IF i ma być elegancko }:-( Po prostu mam problem, tak jak Ty, z jedzeniem śniadania i jedzenia co 3h tak, by wszystko zdążyć zjeść. To szukaj czasu, bo chętnie poczytam! :) No, ładnie, ładnie - są efekty - o wiele lepiej to wygląda niż przed. A ile jadłeś BTW w DT/DNT? Zmieniony przez - Xarez w dniu 2013-05-13 22:36:08

[...] dziennie (wiecej ciezko by mi bylo zjesc a i to czasami na sile upycham), gdy kalkulatory mowia ze powinienem ok 3000 sie trzymac (wiec niezly deficyt w takim razie) Jak efekty? Jeśli chodzi o spalanie tluszczu to praktycznie żadne, z brzucha nic nie schodzi, cm w pasie stoja w miejscu. Zauważyłem przyrost siły, wieksze ramiona, lepiej [...]

[...] CEE oraz oczywiscie aminy proste i glutamine:) Trudno mi wiec powiedziec, jak Cre No dziala oddzielnie, ale w takim stacku sprawdza sie swietnie. Takie zestawienie daje mi efekty podobne troche do Mesomorpha, ktorego kiedys bralem, ale na szczescie bez tego tragicznego zejscia, ktore zle na mnie wplywalo:) Ja jestem bardzo zadowolony, bo wole [...]

[...] odczuwalny juz od pierwszej serii przysiadow! Aha, przed treningiem dorzucilem tez dodatkowa porcje Vialowego CEE i mysle, ze ten zabieg rowniez mial przelozenie na wymierne efekty treningu. Generalnie bylem w szoku, bo praktycznie z kazda seria dorzucalem wieksze obciazenie niz tydzien temu i kazda serie konczylem z zapasem 2-3 powtorzen chcac [...]

[...] spodziewac - w snesie efektow jak po saa DAA nim nie jest - to tylko suplement ktory w naturalny sposob pomaga zwiekszyc poziom testosteronu. Ile zwiekszy i jakie beda inne efekty zalezy juz indywidualnie. lepsze libido,wiecej nasienie,lepsze orgazmu,lepszy sen,lepsza regeneracja (i szybsza),wiekszy wzrost miesni ....jeden bedzie czul sie [...]

Carbidopa/levodopa Lek przeciw parkinsonizmowi DZIAŁANIE Lewodopa jest prekursorem dopaminy - substancji przekaźnikowej układu dopaminergicznego w mózgu, którego sprawność w chorobie Parkinsona i parkinsonizmie ulega obniżeniu. Działanie karbidopy, która nie przechodzi przez barierę krew-mózg, polega na unieczynnianiu tylko pozamózgowej [...]

[...] perspektywy ( https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna__cykl_czy_sta%C5%82a_suplementacja_-a618.html ) , na trójboju cykl był przed zawodami (czyli te 6 tygodni przed załóżmy się zaczynał), bo wtedy można było liczyć na szybsze efekty w krótszym czasie (niż w przypadku ciągłego brania). Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-03-01 17:53:31

No coś w tym jest, taki Avatar jest na pierwszym miejscu, a fabularnie to był taki se, efekty specjalne dobre, ale fabularnie średnio. Ja przed obejrzeniem Blade Runner'a myślałem, że to po prostu z powodu tematyki film się źle sprzedał. Niektóre filmy to mają niekiedy 4x większe zyski od kosztów, a tu nawet 2x nie wyszli. Niby wyszli na plus, ale [...]

[...] w przód/ w tył się błędnik powoli przyzwyczaja. Powiem wam, że ogólnie walka z kontry, gdy ma się kiepską kondycję jest chyba spoko pomysłem. Człowiek się mniej meczy, a efekty nie są takie złe. Aha i trochę za późno zjadłem i się średnio czułem. Optymalnie dla mnie to tak chyba 2,5 h przed treningiem. No i powiem wam, że o wiele łatwiej [...]

[...] sprawdzałem. Inna sprawa, że teraz jestem z nich jeszcze bardziej zadowolony, ponieważ od bardzo dawna nie stosowałem cyklicznie żadnych supli, więc tutaj od razu czuję efekty i działanie. Szczególnie mam tu na myśli Cre-NO Muscle Max Mega Capsules w połączeniu z AAKG 3000 MEGA CAPSULES, które poczułem praktycznie od pierwszego treningu na [...]

[...] - dzisiaj poszło aż 90g, na sniadanie, po treningu i na kolacje ogólnie ćwiczyło mi sie dzisiaj bardzo fajnie.. zmieonony trening na barki mam nadzieje przyniesie lepsze efekty.. co do superserii to w nast. tygodniu zrobie też na biceps i triceps :) .......................................... [...]

[...] FBW jest zły? To czemu moi znajomi podobnie jak ja sam na ciężkiej modyfikacji "Ruskiego Niedźwiedzia" pod postacią 5 serii zasadniczych w 7-8 ćwiczeniach mieliśmy lepsze efekty niż wcześniej na tradycyjnym 3x8? Przestańcie w końcu tak ostrzegać przed przetrenowaniem bo osobiście nie znam ani jednego człowieka, który by się realnie [...]

FOTOGRAFIE: Oto efekty wykonywania wylacznie wioslowan sztangielkami lezac brzuchem na lawce: bylem u szczytu formy-wszystko wielkie, pelne i twarde; 240 w ciagu, 120 w wioslowaniu JEDNORACZ, potem zaczalem trenowac kolege po kontuzji kregoslupa i to bylo jedyne cw na grubosc plecow w tym planie. Cwiczylem tak jak on bo bylem niezwykle [...]